随着年龄的增长,我们的血管也在不断变化。一旦血管变窄,很有可能会出现睡眠时的各种不适。
血管开始变窄,睡觉时会有四种信号。如果四个信号都有,那就该体检了。
第一,睡觉时有胸痛,胸闷。警惕冠状动脉狭窄。睡眠时血容量增加,血流速度减慢,可能导致冠状动脉缺血缺氧。此时患者会出现典型的胸痛和胸闷。
第二,小腿抽筋发生在睡觉的时候。警惕血管狭窄,此时可能被误认为缺钙。能帮你识别的是,如果是血管狭窄,体温低的时候抽筋会更明显,补钙也缓解不了。
第三,睡觉的时候四肢麻木冰凉,总觉得四肢不仅麻木还冰凉。这个时候也要警惕血管狭窄。
第四,睡觉时头晕头痛。随着年龄的增长,脑血管容易变窄,进而大脑动脉供血不足。这时候患者会头晕头痛。
如果你四场都有,要提醒你要及时体检。
45岁以后,你可能检查过肺部和胃肠道,但只忽略了血管。建议45岁以后,不妨检查一下颈部、下肢和冠状动脉的血管,及时发现可能的血管狭窄,以便及时采取防治措施。
预防血管狭窄,必须戒烟戒酒,多吃蔬菜水果,适当运动,多喝水。