腔梗(全称腔隙性脑梗死)实际上是一种脑梗死,但相对较小。在许多情况下,没有症状,大多数朋友在体检中发现。腔隙性脑梗死的发病率占中风的20~30%。由于许多朋友没有症状,往往容易被忽视。但朋友们不知道的是,腔隙性脑梗死5年的死亡率为25%,复.发率较高。
腔隙性脑梗死的主要症状是头痛、头晕、肢体麻木、记忆丧失、反应迟钝等。由于症状相对较轻,许多人往往没有任何感觉。60岁以上的老年人很常见。近年来,越来越多的中年人也开始被诊断为腔隙性脑梗死。
四护:护血管,护通畅,护流速,护情绪。
1.保护血管。血管硬化是腔梗死的重要原因,所以保护血管是首.要任务。冬天给血管涂保护膜,让血管更强壮。可以适当吃一些软化血管的食材,比如鱼、木耳、西红柿、苹果、山药等。
2.保护畅通。可以保.证血液在血管中的顺利通行,保.证大脑土地获得足够的养分。因此,如果甘油三酯高,低密度脂蛋白高,颈动脉超声提示斑块,应使用他汀类降脂药物,并定期复查肝肾功能。
3.保护流速。使血管内的血液流动更顺畅,给大脑供血更充足。根据个人情况,在专业医生的指导下,合理使用一些促进血液循环的药物,使循环更加顺畅。
4.保护情绪。情绪的影响不仅仅是心理,对身体健康也很重要。易怒、焦虑和抑郁也会影响血管。中医说:愤怒伤肝,思伤脾,多思易怒容易影响肝脾,肝脾是气血的重要组成部分,所以情绪调节对血管意义重大,这也是冬天经常因情绪激动而血管爆裂的原因。
综上所述,希望大家不要被腔梗吓到,但要学会在生活中更好的保护血管。