关于高血压你一定要知道的
一、什么是高血压?
要知道什么是高血压，我们先知道什么是血压?它是怎么产生的?
在日常生活中，我们可能会感知到呼吸和心跳的重要性，但很多人忽视了血压的地位。
顾名思义，血压是血压。血管流动时，会给血管壁侧压，促进血管流动。血压受血液总量、心跳次数、每次心脏输出的血量、血管阻力、血管弹性等因素的影响。
血压病可分为高压和低压。
当心脏舒张结束时，血液暂时停止进入动脉，流入动脉的血液依靠血管壁的弹性和张力继续流动，对血管壁仍有压力。此时，血压被称为舒张压，也被称为低压。对低血压的简单理解是休克，如果低血压休克不及时抢救，就会有生命危险。
当心脏收缩时，从心室射出的血液会对血管壁产生侧压。此时，血压高。此时，内壁压力称为收缩压，也称为高压。高血压是常见的慢性病。目前，中国有3亿高血压患者。
关键点来了，高血压的指标是什么?
根据《中国高血压指南》，18 任何年龄的成年人：
正常血压：高压< 120mmHg 和低压 < 80mmHg;
正常高值[高压 120 ～ 139mmHg 和( 或) 低压 80 ～89mmHg];
高血压[高压≥140mmHg 和( 或) 低压≥90mmHg]对血压水平进行分类。
140-159/90-99，属于一级高血压;
≥160/100属于二级高血症。
也就是说，在不使用降压药物的情况下，非同日三次测量诊室血压、高压≥140mmHg 和( 或)低压≥90mmHg。无论高压高于正常值还是低压高于正常值，任何高血压都是高血压，或两者都是高血压。
二、高血压的危害
很多人觉得高血压不疼不痒，为什么还要控制，甚至还要长期吃药降压?
我们需要注意以下四种危害：
1.中风
当脑血管疾病发现突变时，会使高血压病情恶化和延伸。此时，常见的症状是中风，主要表现为歪嘴、歪眼、口齿不清、肢体不协调等现象。
2.肾衰
早期，身体会少喝水，但夜间尿，尿液会随着少量蛋白质的涌出而出现;晚期情况恶化时，高血压严重，会使肾系统恶化，导致肾功能衰竭。
3.眼部问题
随着高血压的加重，它会损害身体的各个部位，从而导致轻度视力下降，严重的失明现象。因此，当患有高血压时，应对身体部位进行全面检查，及时发现问题。
4.脑缺血
当你有一只眼睛突然头晕，一片漆黑，看不见东西或重影时，这表明你有脑出血。
三、高血压症状
1. 头疼
这是高血压常见的症状。一般来说，头痛的症状是不同的，可能是间歇性头痛，如“针扎大脑”，也可能是持续性头痛，如“大脑爆炸”，伴有恶心、呕吐，头痛位于太阳穴两侧和后脑勺。
注：美国的一项调查发现，高血压患者头痛的比例不高于其他人，甚至低于普通人头痛的比例;另一项调查发现，高血压患者(测量血压时两个数字的差异)的头痛比正常脉压患者少。因此：根据头痛判断高血压是否严重是不可信的。
2.记忆力下降
随着血压的严重程度越来越严重，记忆力会越来越差。
3.腿脚发麻
当腿脚麻木或肢体动作不协调时，一定要注意。通常这种现象在早上锻炼或过度劳累后很容易发生，因为此时血压会因为自身和外部条件而波动。
4、耳鸣
高血压患者会出现双耳耳鸣，而且持续时间较长。
5、头晕
血压波动会引起血管抑制性头晕，这在女性突然蹲下或站起来时更为明显。当然，头晕可能不是高血压问题，但当高血压患者突然出现严重头晕时，说话不清楚，动作不协调，很可能是中风的早期迹象。严重的头晕意味着大脑也受到高血压的严重伤害。
6、失眠
失眠的原因有很多，高血压也会导致失眠，更多的现象是睡眠不稳定，睡眠困难，更多的噩梦，容易醒来。这与大脑皮层功能障碍和自主神经功能障碍有关。
7、心悸气短
高血压会导致心肌肥厚、心脏扩张、心肌梗死、心功能不全，这些都是心悸气短的症状。
8、眼睛红
眼睛出血和充血会导致眼睛发红，一些高血压患者会出现眼睛发红，尤其是当血压明显升高时。但是眼睛发红并不意味着高血压，也不意味着高血压的严重程度。与眼睛发红相比，高血压患者应该更加注意是否看不清楚。这时，血压往往急剧升高，高血压急症的表现必须及时就医。
四、谁容易患高血压?
1. 据了解，与身体状况正常的肥胖人群相比，部分肥胖人群患高血压的概率是正常人群的1.5倍。
2. 烟草中的尼古丁、碱和镉对高血压患者危害很大。因此，长期吸烟的患者会导致更严重的高血压。
3. 对于一些在做事时过于兴奋和易怒的人来说，情绪过于兴奋的人有可能导致高血压。所以为了让自己健康，建议保持积极的态度，让自己的血压处于稳定状态，不要忽高忽低，这样对自己不利。
4. 正确健康的绿色饮食是每个人都需要遵守的东西，每天锻炼，保持良好的身体状态，稳定体重。