怎样预防脑梗塞

　脑梗塞的发生对患者的身体伤害非常大，因此平时需要及时治疗高血压、高脂血症等原发疾病，同时培养良好的生活方式，不吃油腻的食物，积极用药治疗高血压、脂血症等。

　　临床上脑梗塞是脑血管疾病中常见的一种，临床*也很高，一般老年人容易患脑梗塞，很多患者恢复一段时间后发作，积极预防措施尤为重要，如何预防脑梗塞?

　　1.积极锻炼运动。通过适当的运动锻炼，可以减少脑梗塞的发生概率，锻炼对预防肥胖、控制体重、调节血脂、降低血压等有益，是生活中有效预防脑梗塞的措施，脑梗塞患者可以根据个人的身体状况选择运动方式，如跑步、登山等

　　2.戒烟和限制酒。烟中含有尼古丁等多种害物质，吸入人体刺激植物神经，引起人们血管痉挛，心跳加快，血压上升，加快动脉硬化的速度，对脑梗塞的发生非常不利。

　　3、培养健康的生活方式，我们周围发生脑梗塞的是男性，因此建议男朋友平时要减少吸烟、喝酒的次数，不要吃油腻的食物。

　　4.注意劳动和休息的结合。我们知道老年人的能量和体力往往不好，喜欢静静地坐着，当然需要足够的休息时间，但适当的运动对改善脑血液循环，预防脑梗塞有很大的作用。

　　5、药物治疗:对于头痛、恶心、呕吐症状等患者，建议使用药物治疗，有效改善脑血液循环状况，达到缩小梗塞面积的目的。

　　6、调节血压:降低高压，提高低压是脑梗塞的预防措施之一，临床上发现脑梗塞患者血压异常，过高或过低，血糖状况也普遍过高，因此脑梗塞患者应注意调节血压，控制血脂。

　　温暖提示:脑梗塞这种疾病的*很高，所以建议患者平时积极预防。例如散步、慢跑、打太极拳等，当然，平时的药物治疗也很重要，要调节感情，不要生太多气体，不利于脑梗塞的康复。