2024-07-01 14:13:35

血压高注意些什么事项

  高血压是一种发病几率比较高,而且对身体危害比较大的慢性疾病,如果高血压长期得不到控制,身体各个脏器都有可能会受到损害,比如血管、肾脏、心脏等等,严重时甚至会导致猝死。因此患了高血压之后,既要在医生的指导下合理服用降压药物,也要注意生活细节,在双重作用下,血压才能够更快地得到控制。

  虽然高血压不会给身体带来明显的不适,但它会继续损害身体。随着血压的升高,血流会逐渐增加,增加对血管壁的影响,损伤血管壁内膜,容易引起血管壁内膜的炎症反应,促进血管壁脂质物质的沉积,导致动脉粥样硬化,血管逐渐变窄,终诱发心脑血管疾病。

  此外,持续性高血压还会增加心脏的负荷,导致左心室肥大和心力衰竭;高血压也会损害脑血管、肾脏、动脉和眼底,给身体带来不可逆转的伤害。

  1、 控制情绪

  如果情绪经常发生波动,血压则会随之出现波动。因为在情绪出现大的波动时,大脑皮层会处于过度兴奋的状态当中,使身体内分泌出更多导致收缩血管的物质,当全身小动脉持续收缩或者痉挛的时候,血压则会在短时间内升高。

  2、做好生活调理工作

  高血压患者仅仅服用抗高血压药物是不够的。他们还需要做好生活调理工作。采取低盐饮食,每天不超过6克盐,包括鸡精、味精、各种酱汁和蚝油。同时,我们应该远离高糖和高脂肪食物,避免吸烟和饮酒。保持冷静的态度,以积极乐观的态度面对一切,保持有规律的工作和休息,多锻炼以控制体重。

  3、长期坚持治疗

  目前,没有办法完.全治.好高血压。患者需要终身服用抗高血压药物。但是,应确保药物安.全,使血压控制达标稳定,很大限度地降低高血压引起的高风险。在医生的指导下选择合适的抗高血压药物,必要时联合使用,这样可以增强抗高血压效果,减少药物引起的不良反应。此外,治疗方案应根据监测结果动态监测血压。

  温馨提示

  可以看出,只要高血压患者稳定血压,做好生活干预,定期监测血压,就可以避免并发症,生活质量与普通人没有什么不同。然而,高血压患者必.须注意安.全,灵活调整用药策略。同时,要注意药物在长期用药过程中引起的不良反应,及时调整剂量,以便更好地控制血压。此外,高血压患者不应急于降低血压,尤其是中老年人,以避免低血压。同时,应该把工作和休息结合起来,稳定情绪,有足够的睡眠。