躺着起来头晕眼前发黑站不稳

躺久了起来头晕目眩、眼前发黑容易站立不稳，发生摔伤，所以在起身时要注意，避免受伤。躺久了起来头晕目眩、眼前发黑可能是由于过度劳累导致的，也可能与这些病症有关

1、生理性因

躺太久，全身循环减慢。当你突然站起来时，你的大脑供血不足，可能会出现短暂的全脑缺血症状。眼动脉缺血表现为眼前发黑，后循环缺血表现为头晕、站立不稳等症状，一般几秒钟后症状缓解。建议不要长时间睡觉或躺着，以免起床时头晕、虚弱、摔倒。

2、病理性因素

病理因素包括体位性低血压和贫血。

体位性低血压是一种心脑血管疾病，常见于体质较差的老年人和年轻女性。体位性低血压是指体位变化时出现的低血压。站立3分钟内，坐卧位与站立位置的血压差异降低20分钟 100mmHg或舒张压降低100 mmHg可确定为直立性低血压。老年患者常见直立性低血压，发病率为6~35%，部分药物或慢性病、脱水状态都会增加患病风险。神经源性直立性低血压是直立性低血压的亚型，也有自主神经系统损伤，不能提供足够的自主体位反应，可能是交感神经释放去甲肾上腺素不足引起的，有的同时合并卧位高血压。表现为头晕、眼前发黑，甚至眼前冒金星、跌倒、精神迟钝、全身无力等症状。患者可以通过生活方式进行调整，改变体位时动作要慢，多喝水，低血压后采取卧位。平时可适当运动，提高心脏、血管的收缩、舒张和调节能力。经常摔倒时，可以在医生的指导下使用米多君、屈昔多巴等抗低血压药物。

贫血由于颅脑血液供应和氧气供应不足，会出现头晕、头痛、不适等颅脑血液供应不足症状，位置变化较明显。患者可适当吸入氧气，采取平卧位，根据贫血的严重程度适当补充血液、铁等症状支持治疗。