严重失眠怎么办

严重失眠怎么办?

　　任何疾病的治疗都是在找到正确的原因后对症下药。中医李时珍曾经说过，对证药如鼓，意思是找出原因，用对方的药。治疗效果就像拿起鼓槌打鼓，一敲就响，立竿见影。严重失眠的患者一般一晚上吃两三片安眠药，往往伴有焦虑和抑郁。通过饮食疗法很难改善睡眠环境。他们需要去医院检查，做心理测试，帮助他们做出明确的诊断。

　　在明确诊断的情况下，可能会给予相应的抗焦虑、抗抑郁或抗强迫药物治疗，以尽快缓解焦虑或抑郁。这需要完整系统的专业治疗，当然也可以采用中西医结合的治疗方法。除了服用西医镇静安眠药，还可以寻求中医、中医、针灸等中医特色疗法的帮助。中医有时会对这种病程长、程度重的失眠产生意想不到的神奇效果。当然，我们也建议你一定要去正规医院的医生那里治疗。

　　严重失眠的患者首先要稳定情绪，调整心态，缓解焦虑，保持卧室环境舒适，保持安静。床的硬度要合适，睡觉的床不要太硬但太软。太软可能会影响患者的翻身，所以对睡眠也有一定的影响。

　　如果上述措施仍然存在严重的失眠，可以考虑药物治疗，服用中成药。如果中成药效果不好，也可以考虑西医的治疗。但是要在医生的指导下，必要时及时检查，确定是否有抑郁症、精神分裂症等严重疾病引起的失眠。