脑部供血不足与脑动脉硬化有关,发病率较高,主要表现为反复眩晕、头痛,也有部分病人伴有心烦.失眠多梦.耳鸣.记忆减退、健忘.注意力不集中等。如果不及时治疗,脑供血不足就会导致脑梗塞或阿尔茨海默病。有些不良习惯会导致大脑供血不足,希望能够及时纠正。
大脑供血不足是如何造成的:
1.动脉粥样硬化:动脉硬化是冠心病的主要病因,事实上,这种血管的改变不仅发生在心脏,而且还会出现全身其他部位,这也包括大脑。长时间的动脉硬化可引起血管狭窄、弹性下降,进而影响脑血流供给,出现脑供血不足,此时此刻很常见;
2.其他血管病变:上文所述的动脉硬化仅仅是引起血管病变的一种病因,有许多其他原因会引起血管病变,有时候,即使病变不在脑部内部也可能出现脑供血不足,如颈动脉斑块.无名动脉阻塞.血管畸形等;
3.贫血:贫血有多种原因,而贫血直接导致血液中氧含量降低,这个时候即使血管没有发生问题,也会造成供血不足的情况,人脑对氧气供应是否充足十分敏感,所以贫血者很多会有头晕目眩的感觉.头脑不清;
4.呼吸系统疾病:人体呼吸系统负责气体的流动和血气的交换,如果出了问题,直接的后果是使血液无法完.全输送氧气,而与贫血相似则会引起脑供血不足;
5.血液粘滞性增加:血液成分对血液流动有影响,当血脂升高时.血细胞增多,就会变粘,流动就变慢,从而导致脑供血不足。
谁更容易发生慢性脑供血不足?
1.“三高”病人。
慢性脑供血不足可发生于高血压、高脂血症的病人。
2.老年人
根据统计,65岁以上的老年人更易造成慢性脑供血不足。
3.人体内缺少叶酸。
引起同型半胱氨酸高,体内血液供应不足,进而会引起慢性脑供血不足。
4.吸烟者。
还有一大部分吸烟者会慢性脑供血不足。特别是男人更容易引起身体出现。
怎样防止慢性脑供血不足?
1.合理使用大脑。
别老是玩手机。长期打手机对脑部血液循环不利。您可以放松一下,停下来做些体力活,锻炼大脑。不能过度兴奋刺激大脑,一切都要平静,大脑需要休息。
2.健康的饮食文化。
日常生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜,常吃些鱼。避免食用某些高脂肪食品、油炸食品等,对人体产生不健康的食品,健康饮食可有助于我们延缓脑供血不足的发生。
3.适当的运动:一天锻炼半小时以上,可有效改善慢性脑部供血不足。