在今天的生活中,我们都知道心血管疾病的一些变化率越来越高,尤其是对于一些中老年人,一些年轻人的发病率也很高。其实诱发脑梗塞的五大因素很多,不容忽视。而且,只有心中有数,才能更好的预防。怎样做才能预防脑梗塞?
诱发脑梗死的五大危险因素不容忽视,只有心中有数才能预防。
一、高血压。
高血压是导致脑梗塞的高危因素,因为高血压可以对我们的血管,尤其是动脉产生非常严重的影响,会对我们动脉的管壁产生长期的压力。在这种压力下,我们头部的动脉血管可以如此硬化和一些变化,导致动脉狭窄或阻塞,从而导致动脉供血区域的脑组织缺氧缺血,直至坏死。
二、高脂血症。
因为现在人们的饮食越来越精致,但也越来越不注重养生,很多人长期吃一些油炸食品,而且这些食品中含有很高的油脂,会导致我们的血脂升高,血脂升高是导致中老年人脑梗塞的高危因素,随着血液中胆固醇水平的增加,脑梗塞的危险因素也会直线上升。
三、糖尿病。
糖尿病也是脑梗塞的高危因素。二型糖尿病与脑梗塞的发生和发展密切相关。如今,一些饮食习惯导致糖尿病患者越来越多,许多糖尿病患者由于老梗死的后遗症,生活状况急剧下降。
四、肥胖。
研究表明,脂肪摄入过多会直接导致肥胖,成为高血压、糖尿病、心脏病等危险因素,从而间接导致脑梗塞。
五、吸烟和长期大量饮酒。
吸烟也是一个很大的危害,会损害我们的血管内皮细胞,引起血管内皮的炎症。长期的炎症刺激会导致血管内皮狭窄,从而导致供血供氧不足,长期引起脑梗塞。
在今天的生活中,我们都知道工作压力越来越大,每个人都可能患上心血管疾病,因为诱发心脑血管疾病的发生很多,可能是工作压力大或者情绪不好。饮食要清淡,多吃蔬菜水果可以保护身体更健康。