生活中如何预防脑卒中

　要预防中风，可从以下三个方面入手：

　　1.平时要注意血压、血糖、血脂的监测和控制，如有异常情况，要定期服药控制治疗。

　　2.在生活中要注意保持规律的生活习惯，适当的运动，保持稳定的心情和良好的心态。

　　3.饮食要清淡，保持低盐、低糖、低脂的饮食习惯，少吃油腻或高胆固醇的食物，不要吸烟或饮酒。

　　中风是指脑血管疾病，发病率会随着年龄的增长而增加，所以在日常生活中要从以上三个方面进行预防，尽量降低中风的发病率。

　　以上内容仅供参考，如有不适，请及时就医。