出现脑梗前有什么征兆？

　　脑梗是一种突发性疾病，往往来势汹汹。虽然大部分发生在中老年人身上，但随着年轻人生活习惯的改变，脑梗也开始变得年轻化。近年来，研究表明，近年研究显示我国住院急性脑梗患者发病后1年病死率11.4%~15.4%，死亡率/残疾率为33.4%〜44.6%。由于脑梗如此可怕，我们应该如何预防和控制?今天，带你去了解这个可怕的事情。“杀手”。

　　1.脑梗是什么?

　　脑梗死，又称缺血性脑卒中，是指由各种原因引起的脑血液循环障碍，导致局部脑组织缺血.缺氧性坏死和相应神经功能缺损的临床综合征。脑梗是脑血管疾病常见的类型，约占所有急性脑血管疾病的70%~80%。

　　要避免脑梗，必须尽量避免高危因素。

　　2.脑梗的高危因素有哪些?

　　许多危险因素会增加脑梗的风险，外出性别.年龄.除了家族史既往病史等不可控因素外，潜在可控脑梗的高危因素还包括：

　　高血压

　　血脂异常

　　糖尿病

　　心脏疾病

　　肥胖或超重

　　吸烟.大量饮酒

　　若有上述可控高危因素，必须尽力控制，确保血压.血脂.正常血糖，坚持规范治疗。

　　当然，脑梗虽然发病突然，但并非完全不能提防，如果你有这些迹象，一定要小心。

　　3.脑梗发病前有哪些征兆?

　　脑梗发病前一般会有一些先兆症状，如果能提前预防，就会减少脑梗的危害，主要有以下几点：

　　(1)头晕，从间歇性头痛到持续性剧烈头痛;

　　(2)短暂的视力障碍，表现为视力模糊或视力缺陷，看东西不完整，多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗报警信号;

　　(3)患者发音困难.说话不利索.流口水.表情淡漠.易怒等症状。

　　(4)困倦.嗜睡，常表现为哈欠，如果病人经常打哈欠，千万不要忽视这个信号。

　　(5)单侧肢体麻木或虚弱、握物不稳、因不明原因晕倒或跌倒、单侧面瘫等可能是脑梗的发生。

　　脑梗可发生在任何年龄，尤其是有脑梗高危因素的患者。

　　4.如何预防脑梗?

患者还应更加注意饮食：

　　脑梗患者的日常饮食应多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，如桃子.橙.香蕉.菠菜.毛豆.甜薯.土豆和其他食物可以降低血压，预防脑梗。

　　适当的钙补充剂，应多吃粗粮.坚果.海藻和其他富含镁的食物;多吃牛奶.豆类或其产品，适当参加运动，保持正常体重，戒烟和饮酒，每年定期体检，掌握血压.血糖.血脂.动脉硬化等指标及其整体健康状况。