女性经期头疼是什么原因

头痛的出现使许多人陷入无尽的痛苦之中。在严重的情况下，会影响他们的日常生活.工作和学习导致头痛的因素有很多，包括生理因素和病理因素。很多女性在月经期间经常头痛，那么为什么经期会头痛呢?

　　1.精神压力

　　女性在工作中不可避免地会遇到一些不愉快的事情或棘手的问题。再加上现代城市紧张的生活和工作压力，大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落.极度疲劳和缺乏锻炼，睡眠时间过长，生活不规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等导致月经头痛。

　　2.内分泌

　　月经期头痛与血清中雌二醇浓度的变化有关。月经前后，血清中雌二醇的浓度降低，导致血管张力的变化，导致一些敏感患者头痛。月经后，血清中雌二醇浓度恢复正常，患者头痛也可以缓解或消失。

　　3.电脑辐射

　　一些在电脑前工作的人容易因为电磁辐射而遭受经期头痛。此外，如电视屏幕.镁光灯.阳光强烈等，这些因素会使人的眼睛疲劳引起头痛。

　　锻炼可以帮助人们缓解紧张和压力。它是预防轻度月经头痛的有效方法之一。如果月经期间头痛很严重，你不应该锻炼，否则会加重疼痛。除了锻炼，阳光对预防或消除月经头痛有很好的效果。这是因为人体吸收食物中钙的能力与维生素D有关，而维生素D是由皮肤自然吸收阳光形成的。只要每天阳光照射10分钟，产生的维生素D就足以满足身体的需要。