如何处理由高血压引起的头晕

　　在高血压引起头晕后，首先要做的就是坚持服用抗高血压药物，将血压控制在一个稳定的范围内，这样可以缓解头晕的症状。你还需要注意调整你的日常饮食，减少盐和脂肪，然后休息更多，不要从事繁重的体力劳动和激烈的活动。有时高血压和头晕可能是由过度的情绪波动引起的，所以学会控制你的情绪。

　　在日常生活中，头晕是一种非常常见的情况，头晕的原因更多，高血压就是其中之一。高血压是一种发病率较高的慢性代谢性疾病，已成为危及人类的无形杀手之一，中老年人的发病率较高。那么如何处理由高血压引起的头晕呢?

　　1.服用降压药。

　　如果你因为高血压而头晕，你需要先服用降压药。在服用药物之前，先了解实际情况，然后决定长期或短期服用抗高血压药物。此外，应该注意的是，我们应该坚持服用抗高血压药物。我们不应该认为，如果血压处于稳定状态，我们可以停止服用或减少剂量，否则一旦血压反复升高，就会造成非常严重的后果。此时，正确的方法应该是先去医院检查，并咨询医生是否可以停止用药或减少剂量。

　　2.日常饮食的调整。

　　如果高血压患者出现头晕目眩的症状，还需要调整日常饮食，饮食应遵循低盐低脂的原则，经常可以吃一些富含膳食纤维的食物，如各种新鲜水果和蔬菜，大鱼肉和各种油炸食品和腌制食品不吃。

　　3.多注意休息。

　　对于高血压患者，多注意休息也有助于缓解头晕症状。在血压不稳定期间，不要从事繁重的体力劳动和暴力活动。尽量多吃，不要熬夜。晚上早点睡觉，这样身体的各个部位和器官都可以得到足够的休息，这有助于降低血压和改善头晕症状。

　　4.控制自己的情绪。

　　情绪对血压的影响相对较大。如果你患有高血压和头晕症状，你需要控制你的情绪，不要感到巨大的快乐和悲伤，不要太兴奋或害怕。高血压患者的血压突然升高，不是因为治疗不当，而是因为情绪波动太大。如果他们不能控制自己的情绪，他们不仅可以缓解头晕的症状，还可以加重高血压。