平日里应该如何预防血栓

　　血栓会对人体造成极大的伤害，严重时会夺走生命，因此医患都十分重视血栓形成。简单地说，血栓就是血管内凝固形成的栓子，会造成血管阻塞甚至阻塞，导致血管下游缺血缺氧。栓塞部位不同，症状和病情的严重性也不同。

　　在医学上，脑血栓是指由于局部血管疾病引起的脑动脉继发性血栓形成，引起血管壁增厚，管腔狭窄甚至闭塞，从而引起局部血流减少、供血中断、脑组织缺血、缺氧、坏死等局灶性神经功能障碍的症状和体征。

　　脑动脉本身的病变会导致脑血栓的发生，也会出现脑动脉粥样硬化，少数脑动脉血栓是由血液成分改变所致。颅内动脉硬化是大部分脑血栓的基础，同时也是脑血栓最常见的病因，因为脑动脉粥样硬化可引起脑动脉壁增厚，形成动脉斑块下脂质沉积。动脉硬化斑块破裂可引起脑动脉血栓形成。另外，先天性脑动脉发育异常、血管淀粉样病变、真红细胞增多、肿瘤、妊娠等都是脑血栓形成的重要原因。可引起血液成分改变、血液凝固性增加、脑血栓危险增加、血压过高、房颤、心功能障碍、脑血管痉挛、脑动脉狭窄等都是脑血栓形成的重要因素。

　　为了避免患脑血栓，平日要注意哪些?

　　1.控制三高。

　　血压升高、血脂升高、血糖升高，会损伤全身的血管。如果血压、血糖、血脂不能控制在正常范围，血管就会受到慢性损伤，导致动脉硬化，这是动脉血栓形成的重要原因。而三高控制不好，不仅会造成动脉硬化，还会增加动脉粥样硬化斑块的破裂，从而导致脑动脉血栓形成。

　　2.改变不良的生活和饮食习惯。

　　长时间抽烟、酗酒、熬夜、饮食、不运动等不良的生活饮食习惯会增加动脉粥样硬化的发生，所以这些不良生活习惯要尽快改掉，否则就会不知不觉地导致血管破裂，目前还无法彻底根除。

　　3.保持好心情。

　　一个平时平和、胸怀宽广的人，老了就能活得长些。因为情绪对身体的健康有影响，对血管的健康也有一定的影响。此外，对高血压患者而言，不良情绪还可导致血压升高，从而引发脑血栓。